BeReal（ビーリアル）の目的とは？徹底解説

BeReal（ビーリアル）は、フランス発のSNSで「ありのままをシェアする」ことを目的に開発されたアプリです。

InstagramやTikTokのように加工された映える写真や動画が中心のSNSとは異なり、BeRealはもっと日常的でリアルな瞬間を切り取ることを大切にしています。

本記事では、BeRealの目的を多角的に掘り下げ、なぜ若者を中心に世界中で支持されているのかを詳しく解説していきます。

BeRealの基本的な仕組み

BeRealの特徴的な機能は「1日1回、ランダムな時間に通知が届く」という点です。通知を受け取ったユーザーは、フロントカメラとバックカメラで同時に撮影された写真を投稿します。つまり、その瞬間の自分の姿と周囲の環境がセットでシェアされる仕組みです。加工や演出を加える余地はほとんどなく、まさに「リアル」が強調されています。

さらに、通知には投稿可能時間の制限があるため、ユーザーはその瞬間を逃さずに行動することが求められます。これにより「今を生きる感覚」が自然と促され、時間を意識したSNS利用が可能になります。例えば学校や職場、自宅での何気ないシーンも記録されやすく、後から見返したときに自分の日常を正直に振り返ることができます。

また、投稿をしないと他人の投稿を見ることができない仕様になっており、「受け身の閲覧者」ではなく「主体的な参加者」としてSNSを楽しむよう設計されています。このルールがあることで閲覧専用のユーザーを減らし、全員がコンテンツを提供する当事者になるのです。結果としてユーザー間のやりとりが双方向的かつフラットになりやすく、コメントやリアクションもより自然なやり取りに繋がります。

さらに、BeRealには「遅れて投稿する」機能も存在しますが、遅延投稿にはタイムスタンプが残るため、他のユーザーからも一目で分かるようになっています。この仕組みによって「リアル感」を保ちつつ、柔軟に利用できる設計が施されています。つまり、完全な強制ではなく、ある程度自由度を残しながらも誠実さを担保する工夫がされているのです。

目的1：ありのままを共有する

BeRealの最大の目的は「ありのままをシェアすること」です。SNSが普及して以来、多くの人が「映える」投稿を意識し、加工アプリで自分を美化し、理想的なライフスタイルを演出してきました。しかし、それが原因でSNS疲れや自己肯定感の低下を招くケースも増えています。特に若者の間では、他人と比較して劣等感を感じたり、虚構の自分を演じることに疲弊したりする状況が深刻化しています。

BeRealはそうした課題に対抗するように設計されました。そのときのリアルな自分をシンプルに表現することを重視しているため、見栄を張る必要がなく、心理的な負担が軽くなるのです。さらに、意識的に「作られた写真」を避ける仕組みがあるため、自然な笑顔や素の表情が残りやすく、ユーザー同士の信頼感や親近感を高める効果があります。

加工フィルターなしでそのまま投稿
見せかけより「今、この瞬間」を大切に
一瞬の自然な姿を友達と共有
取り繕わずに日常を見せることで安心感が生まれる

また、この「ありのままを共有する」という姿勢は、自己肯定感を回復するきっかけにもなります。普段の自分をそのまま受け入れ、友人からの共感を得ることで「ありのままの自分でも大丈夫」という安心感が育まれるのです。さらに、他人の投稿を見ると、華やかな非日常ばかりでなく日々の普通の瞬間が並んでいるため、ユーザーは比較によるストレスから解放されやすくなります。

これにより、SNSの原点である「人と人のつながり」を取り戻すことを目指しています。

目的2：親しい友人との関係を深める

BeRealは、不特定多数に自分をアピールする場ではなく、身近な友人とのつながりを強める空間として設計されています。フォロワー数や「いいね」の数を競う必要はなく、少人数のコミュニティで安心して交流できます。さらに、身近な友人とだけやり取りできる設計によって、心理的な安心感が高まり、自己開示のハードルが下がります。普段言えないことや日常の小さな出来事を自然に共有できるのは、このクローズドな仕組みがあるからです。

「友達の友達」に広がる機能はあるが、基本はクローズドな空間
コメントやリアクションも、親しい人同士の範囲に限定
フォロワー至上主義ではなく、日常の共有を目的に
少人数ならではの深いコミュニケーションを実現

この設計によって、SNSでありがちな「見栄の張り合い」や「マウントの取り合い」が起こりにくくなり、より自然な関係性が築けるようになります。また、直接的な交流を重視しているため、親しい人の生活や気持ちをより身近に感じることができ、実際の人間関係の絆を強める効果があります。例えば、大学の友人同士で利用すれば、遠方に住んでいてもお互いの生活感をリアルタイムで共有でき、離れていても距離を感じにくくなるのです。家庭やパートナーとの使い方においても、日々の小さな一瞬をシェアすることで信頼関係がより深まると言えるでしょう。

目的3：SNS疲れを減らす

InstagramやTikTokは楽しい一方で、「常に映えるコンテンツを投稿しなければならない」というプレッシャーを生み出しやすい仕組みになっています。これが長期的にはSNS疲れや精神的ストレスにつながります。特に若年層のユーザーは、他人の華やかな投稿と自分を比較してしまい、劣等感や焦りを感じることが少なくありません。こうした心理的負担は、SNS依存や生活リズムの乱れにも影響を与えると言われています。

一方、BeRealは次のようなシンプルな仕組みによってユーザーを解放しています。

1日1回の投稿で十分
ありのままを投稿するので準備不要
他人の評価より、自分と友人の交流を優先
「いいね」やフォロワー数ではなく日常の共有を重視

つまり、「頑張らなくても楽しめるSNS」として、現代人の生活リズムに寄り添う設計がされています。結果的に、利用者の心理的負担を軽減しつつ、SNSの楽しさを味わえるのです。さらに、毎日の投稿が強制的ではなく習慣として定着することで、短時間で気軽に楽しめる“軽量型SNS体験”を提供しています。これにより、ユーザーは長時間スマホに縛られることなく、健全にSNSと付き合うことができます。加えて、投稿の制限があるためコンテンツの過剰消費も抑えられ、心身のバランスを保つ助けとなるのです。

目的4：リアルな時間の価値を再発見する

BeRealは単なる写真共有アプリではなく、デジタル社会におけるリアルの価値を再発見させる役割を担っています。ランダムなタイミングで通知が来るため、ユーザーは普段の生活の中で「今この瞬間」を切り取ることになります。これは、演出された時間ではなく「本当の時間」を大切にする習慣につながります。特に現代社会では、常に効率や成果が重視されるなかで「その場にいる自分を実感する機会」が減少していますが、BeRealはそうした流れに逆らうように「今ここ」を強調してくれるのです。

また、こうした仕組みは「デジタルデトックス」の一部としても機能します。従来のSNSにありがちな「スクロールし続ける時間の浪費」を防ぎ、より健全なSNSとの付き合い方を提供しているのです。例えば、BeRealを利用することで1日の中で数分だけ意識的にスマホを使い、その後はオフラインの時間を大切にする習慣を身につけることができます。これは結果的に集中力や睡眠の質の改善にもつながり、生活のバランスを整える助けにもなります。さらに、時間を制限する仕組みのおかげでSNS依存を防ぎやすく、特に若者にとって「適切なデジタル習慣」を学ぶ実践的なツールとしての価値も高いと言えるでしょう。

目的5：若者の価値観にフィットしたSNS

BeRealが若者に受け入れられているのは、「リアル志向」がZ世代やミレニアル世代の価値観に合っているからです。彼らは「インスタ映え」に疲れ、本音や素の自分を重視する傾向を持っています。BeRealはまさにそのニーズを満たし、シンプルで誠実なコミュニケーションの場を提供しています。さらに、心理的な比較競争を避けられる点も、現代の若者にとって重要な魅力になっています。SNSにありがちな「数値による評価」がないため、純粋に友人の近況を楽しみ、自分の存在をそのまま表現することができるのです。

また、BeRealでは時間的制約や投稿ルールがあるため、「日常を共有する」という本質的な行為にフォーカスしやすい仕組みになっています。たとえば、勉強やアルバイトの合間に投稿することで、友人同士が互いの生活リズムを自然に理解できるようになります。この点は、若者が重視する「共感」や「つながりの実感」に直結しており、単なる画像共有を超えて、人間関係を深めるツールとして機能しているのです。

さらに、他のSNSと比べると「アルゴリズムによるおすすめ表示」や「インフルエンサー文化」が希薄なため、平等な立場での交流がしやすい点も支持を集めている理由です。加えて、広告や商業的な要素が少ないことから、ユーザーはより自然な形で交流でき、デジタル環境における「フラットなつながり」を体験できます。