「BeReal（ビーリアル）」は、通知が届いたら2分以内に前後カメラで撮影し、その瞬間をそのまま投稿するという斬新なSNSアプリです。
そのユニークなルールによって生まれるのが、ユーザー一人ひとりの「リアルストーリー」。
この記事では、「ビーリアル 私のリアルストーリーとは何か？」を深掘りし、BeRealがなぜ“本当の自分”を記録できるSNSとして支持されているのかを紹介していきます。
私のリアルストーリーとは？
BeRealにおける「私のリアルストーリー」とは、日常の中で偶然切り取られた“ありのままの自分”を重ねていく記録のことです。特別なイベントや派手な演出ではなく、仕事の合間、部屋でくつろぐ時間、通学中の景色など、ごく普通の瞬間にこそ、その人らしさが表れます。そして、そのリアルな積み重ねこそが、自分の生き方や価値観を反映したかけがえのない記録になっていくのです。
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「映える」写真ではないけれど、リアルな空気が伝わる
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演出なし、編集なしで、自分をそのまま残せる
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時間をかけて振り返ると、小さな変化や成長が見える
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一見何気ない写真でも、あとから見れば深い意味が浮かぶ
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自分がどんな時間をどう過ごしているのかを客観的に振り返るツールになる
BeRealが投稿を強制する2分ルールは、「準備する時間がない」からこそリアルが残る仕組み。ユーザーは考える間もなくシャッターを切ることで、飾らない日常がそのまま写真に残ります。瞬間的に切り取られることで、その日の気分、部屋の雰囲気、身の回りの変化、何をしていたかが写り込み、結果的にその人のライフスタイルや心の状態すらも可視化されていきます。
さらに、こうした投稿が蓄積されることで、“記録”としての価値も高まっていきます。一日ごとの断片が、やがては月ごと、年ごとのストーリーとなり、「あの時の自分はこうだった」と後から思い返す大切な手がかりになるのです。
BeRealの基本ルールとリアルを生む仕組み
「私のリアルストーリー」を支えているのが、BeReal独自のシステムです。この仕組みが、他のSNSとは一線を画す“飾らない日常”の記録を可能にしています。
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1日1回の通知：いつ来るかわからないため、事前に準備できず、自然体での投稿が促される
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2分以内の投稿制限：時間に縛られることで、その場での瞬間を逃さず記録する習慣が生まれる
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前後カメラの同時撮影：自撮りと背景の両方を同時に写すことで、状況と気分が一度に伝わる
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撮影をしないと他人の投稿が見られない：双方向のやりとりが前提となり、受け身にならないSNS体験を形成
このような制限があるからこそ、ユーザーは「映える写真を用意する」必要がなくなり、あるがままの姿を記録することができます。BeRealのシステムは、ユーザーの“リアル”を自然に引き出すよう設計されており、偶然性や瞬発力によって生まれる投稿が、かえってその人らしさを際立たせるのです。
また、こうした仕組みは「見るために投稿する」というスタンスを生み出し、コミュニティとしてのつながりを強化します。一方的な発信ではなく、互いにリアルな日常を見せ合うことで、より親密で共感的な関係性が育まれていくのです。BeRealのルールは単なる制限ではなく、ユーザーの自然な行動や本音の表現を引き出す「仕掛け」として、リアルストーリーを豊かにする土台となっています。
BeRealが生み出す“ストーリー”の具体例
BeRealを使う中で、多くの人が「これが自分のリアルストーリーだ」と感じる瞬間があります。例えば：
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寝癖のついた朝の自撮りと散らかった部屋
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仕事中にPCに向かっている姿と画面の向こう側
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夜中にこっそり食べるアイスとテレビの画面
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友達と一緒に笑っている週末の何気ない集合写真
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洗濯物を干しながら撮られた自然な表情と生活感あふれる背景
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カフェで1人読書する瞬間と、後ろに映った街のざわめき
こうした日常のスナップが積み重なることで、“人生の記録”が自然に出来上がっていきます。フィルターもポーズも不要で、その瞬間にしか撮れなかった写真が、リアルなストーリーとなって残るのです。
特にBeRealでは、「こんなタイミングで？」という不意な通知がくるため、自分でも気づいていなかった姿が写り込むことがあります。それは、ある意味で自己発見でもあり、後から振り返ったときに「あの頃の私はこんな日常を過ごしていたんだ」と気づく手がかりになります。
さらに、他の人のリアルストーリーを見て共感したり、自分だけのルーティーンに気づいたりすることもあるでしょう。リアルストーリーは、一見地味に思える日々を「価値あるもの」として再認識する機会にもなってくれます。
「私のリアルストーリー」をどう楽しむか？
BeRealの良さは、見せるためのSNSではなく、“自分の人生の記録帳”として活用できるところにあります。日々の投稿が自分の思い出として積み重なり、何気ない日常が宝物のように輝き出す。以下のような楽しみ方がおすすめです。
1. 継続的に投稿してライフログを残す
毎日投稿することで、過去を振り返ったときに「この時こうだったな」と思い出がよみがえります。特別な日だけでなく、平凡な日々もかけがえのないストーリーです。投稿が続けば続くほど、自分だけの“日常アーカイブ”ができあがっていきます。日々の気分、行動、背景の移り変わりを視覚的に振り返ることができ、まるでビジュアル日記のような感覚で楽しめます。
2. 遅れても気にしない
「2分以内ルール」を過ぎても投稿できるので、日常のリズムの一部として、柔軟にリアルを記録しましょう。遅れた理由すらストーリーになります。たとえば「お風呂中で撮れなかった」や「地下鉄にいて通知に気づかなかった」といった出来事も、そのまま“今の自分”を象徴する要素となります。完璧じゃなくていい、むしろ不完全さがリアルな人間らしさとして輝きます。
3. 自分のペースでの共有
フォロワー数や「いいね」を競う文化がないため、他人と比べることなく、自分だけの“リアルな物語”に集中できます。他のSNSでは見られがちな“映えプレッシャー”がないからこそ、無理をせず、自然体でいられるのが魅力です。また、友達の投稿にコメントを添えたり、絵文字でリアクションを送ることで、ちょっとした交流を楽しむことも可能です。自分だけのリズム、自分だけの世界観で投稿を続けられるSNS、それがBeRealです。
BeRealの「リアルストーリー」は他のSNSとどう違う？
| 項目 | BeReal | Instagram/TikTok |
|---|---|---|
| 投稿タイミング | 通知に従い、ランダムな瞬間 | 自分の好きなタイミング |
| 加工・編集 | 不可 | フィルター、BGM、エフェクトあり |
| 表現スタイル | 素の自分を映す | エンタメ性・映え重視 |
| フォロワーの仕組み | 相互投稿で閲覧可能 | 一方的なフォローが可能 |
BeRealは「見せるSNS」ではなく「記録するSNS」。そのため、他のSNSに疲れた人や、より自然体なコミュニケーションを求めている人に最適です。
まとめ：「ビーリアル 私のリアルストーリーとは」
BeRealで投稿を重ねることは、あなた自身のリアルストーリーを紡いでいくことに他なりません。
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何気ない毎日が“物語”になる
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加工も演出もないからこそ、深い記録になる
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人と比べないことで、自分らしさが浮かび上がる
「私のリアルストーリー」とは、あなた自身が作る日常の連続であり、それは他の誰でもない、あなただけの価値ある記録です。BeRealで、あなたの“今”を、大切に刻んでいきましょう。
