BeReal（ビーリアル）のタイムゾーンを戻すには？設定変更の方法と注意点を解説

BeReal（ビーリアル）では、タイムゾーン（時差）はスマートフォンのシステム設定に基づいて自動的に調整される仕様になっています。

つまり、アプリ単体でタイムゾーンを自由に設定したり、元に戻したりすることはできません。

そのため、以前のタイムゾーンに「戻す」には、スマートフォンの設定を変更する必要があります。

BeRealは、世界中のユーザーが「その瞬間」を共有するという特徴を持っているため、位置情報に応じた通知が自動的に調整されることで、各地の生活リズムに合った投稿が可能になります。

この柔軟性がある一方で、ユーザーが「前のタイムゾーンのままにしたい」と思っても、アプリ側で設定できない点は不便に感じることもあります。

BeRealのタイムゾーンの仕組み

BeRealの通知（BeRealタイム）は、ユーザーのいる現地時間をもとに毎日ランダムな時間に送信されます。この仕組みにより、以下のような特徴があります：

日本にいるユーザーには日本時間に合わせて通知が届く
海外に旅行した場合、現地の時間に応じた通知が届く
VPNで位置情報を変えた場合にも通知時間が変化することがある
位置情報を手動で変更することで一時的に通知時間のズレが発生することもある

このように、BeRealのタイムゾーンは「アプリ内で設定するもの」ではなく、端末の現在位置情報とタイムゾーン設定に基づいて決定されます。アプリ自体にはタイムゾーンを調整する機能は備わっておらず、スマートフォンの内部設定に完全に依存しているため、ユーザー自身がそれを把握しておく必要があります。

また、通知時間は世界全体で一斉に配信されるのではなく、各タイムゾーンごとに独立して配信されています。そのため、異なる地域にいるユーザー同士では、投稿のタイミングが大きく異なることになります。これは、リアルタイム性を維持しつつ、それぞれの生活時間帯に無理なく投稿できるように設計されているためです。

さらに、BeRealのアルゴリズムは、ユーザーのアクティブ時間帯をある程度考慮した上で通知タイミングを変動させているとされます。その結果、同じ地域にいても日によって通知時間にばらつきが出ることで、「いつ投稿がくるかわからないリアル感」が演出され、日常の中にちょっとしたスパイスを加える設計になっているのです。

タイムゾーンを戻す方法

タイムゾーンを以前の状態に戻すには、以下の方法を試してください：

1. スマートフォンの「日付と時刻」設定を変更

設定アプリから「一般」→「日付と時刻」へ進む
「自動設定」をオフにする
任意のタイムゾーンに手動で設定

iPhone、Androidいずれもこの手順により、スマートフォンのタイムゾーンを任意の地域に変更することができます。日本からアメリカやヨーロッパへ移動した後など、元の地域の通知時間に戻したい場合に有効です。

この設定変更により、BeRealの通知は端末で指定されたタイムゾーンを基準に再調整されます。つまり、以前のタイムゾーンで通知が届いていた時間帯に、再び通知を受け取ることができるようになります。

ただし、この設定変更はBeRealアプリだけでなく、スマホにインストールされているすべてのアプリに影響を与えるため注意が必要です。たとえば、カレンダーアプリの予定表示がずれたり、SNSの投稿時間が実際と異なって見えることがあります。

また、再起動後に自動設定に戻ってしまう場合もあるため、手動設定を継続するには定期的な確認が必要です。

2. VPNを使用して位置情報を切り替える

一部のユーザーはVPNアプリを使って一時的に地域を切り替え、通知時間の変化を確認しています。
たとえば日本からアメリカのVPNに切り替えると、アメリカ時間で通知が来ることがあります。
このように、VPNを用いることで物理的にその地域にいなくても、BeRealは接続元のIP情報などをもとに「仮想的な」位置を判断して通知時間を調整する仕組みがあります。
ただし、BeRealの利用規約に反する可能性があるため注意が必要です。

VPNを利用することで、実際にその場所にいなくても、その国のタイムゾーンでBeRealの通知が届くようになります。この方法は時差を調整したい人にとって便利に思えるかもしれませんが、本来の「今この瞬間をシェアする」というBeRealのコンセプトとはかけ離れた使い方になります。

さらに、VPNアプリの選定によっては、通信の暗号化が不十分であったり、プライバシーが漏れる危険もあります。また、VPN経由のアクセスをBeRealのサーバー側で不自然な挙動と判断されると、一時的なアクセス制限や通知の遅延といった副作用も起こり得ます。

このような理由から、VPNを使ったタイムゾーン操作は短期的には有効に見えても、長期的にはアカウントの信頼性やアプリ体験を損なうリスクが高いため、利用は慎重に行うべきです。

3. 一度ログアウトして再ログイン

タイムゾーンや位置情報に関する不具合が発生した場合、一度ログアウトして再ログインすることでリセットされることがあります。
特に、海外旅行後やVPN使用後に通知時間が戻らない場合に有効です。
ログアウト後には、アプリのキャッシュやセッション情報が一度クリアされるため、端末の最新の位置情報と時刻設定が再認識されやすくなります。
再ログイン時には、アカウント認証が再度必要になるため、事前にメールアドレスや電話番号などのログイン情報を確認しておくとスムーズです。
さらに、ログアウト後にアプリを完全に終了（タスクキル）してから再起動することで、タイムゾーンの再設定がより確実に反映されるという報告もあります。
この操作は端末のリソースにも影響を与えないため、安全かつシンプルなトラブル解消法としておすすめできます。

注意点：不自然な変更はリスクも

BeRealは「リアルな瞬間の共有」を前提としているSNSのため、意図的にタイムゾーンを変える行為は、本来の利用目的から逸脱する可能性があります。本来、アプリが求めているのは“その瞬間”のナチュラルな姿のシェアであり、通知タイミングを意図的に変える行為は、システムの趣旨に反することになります。

また、VPNや手動設定による変更が繰り返されると、以下のようなリスクが発生する可能性もあります：

通知タイミングが不自然になり、アカウントの挙動が目立つ
不正利用とみなされる可能性がある（例えば、同一アカウントから複数地域の履歴が検出された場合）
正常な投稿履歴が維持できなくなるため、ライフログ的な活用が困難になる
フレンドに不信感を与える可能性（なぜ通知時間が違うのか？、リアルに投稿しているのか？という疑問）
アプリのアルゴリズムが混乱し、通知が届かなくなる・遅れるなどのバグにつながることも

特にBeRealは「現実」を共有することを重要視しているため、不自然な操作はアプリ体験を損ねるだけでなく、アカウントの信頼性そのものを傷つける恐れもあります。さらに、場合によっては運営側からアカウントの挙動を監視される対象となり、最悪の場合アカウント制限や停止措置が取られる可能性もゼロではありません。

そのため、ユーザーとしては意図的な操作を控え、アプリの設計意図に沿った利用を心がけることが大切です。